tag:macrobiotic.e-hati.net,2009://8 2007-07-11T05:01:42Z マクロビオティックの全国レストラン情報やマクロビオティックの料理レシピ,スイーツ,教室,宿などを大公開します。農薬や食品添加物、科学調味料などはなるべく摂取したくないもの。玄米などの穀物を中心に海藻、無農薬の野菜を中心とした料理をマクロビオティックと言います。肉類や卵、乳製品も使わない自然のままの食材を使用します。穀物が主で野菜も豊富だから、食物繊維たっぷり、海藻からはミネラルたっぷり、食品添加物も入っていないからマクロビオティックで健康的にダイエットも出来ます。マクロビオティックの料理教室もあります。マクロビオティックのレストランでは、なかなか家では作ることのできない料理だったり、新しい料理法の発見だったり、素材そのものからでる味にきっと感激することでしょう！全国のマクロビオティックレストラン、北海道/青森/岩手/秋田/宮城/山形/福島/東京/神奈川/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/新潟/長野/山梨/富山/石川/福井/岐阜/静岡/愛知/三重/滋賀/京都/大阪/兵庫/奈良/和歌山/鳥取/島根/岡山/広島/山口/徳島/香川/愛媛/高知/福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/宮崎/鹿児島/沖縄 Movable Type 3.35 tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.778 2007-05-25T08:57:00Z 2007-07-11T05:01:42Z

マクロビオティックの通信販売　 なかなか自炊は・・・ もっと手軽に取り入れたい！...

なかなか自炊は・・・

もっと手軽に取り入れたい！！

というあなたには、温めるだけのレトルトや材料がまとめて送られてくるマクロビオティック通信販売がおススメです。

中には、主菜はもちろん副菜、お漬物類やお茶まで用意されているセットも！

メニューも豊富で和・洋・中と、用意されています。

これからマクロビオティックを取り入れて行きたい方、何から始めていいか悩んでいる方、まずは１週間のレトルト体験からスタートしてみてはいかがでしょうか？

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マクロビオティックの宿 お休みの日にのんびり温泉につかったり、山でおいしい空気を...

お休みの日にのんびり温泉につかったり、山でおいしい空気を感じたり・・・

現実から少し離れてのんびり。

ステキな休日ですね。

それに加えてお食事も体に優しいマクロビオティックならもっと癒されることでしょう。

そんな夢のような宿があります！！

数は多くありませんが、ホテルや旅館など。

宿泊プランがいろいろある中で、マクロビオティックを知らない人でもやっぱり目を引きますね。

なんだろう？

これ。

という疑問から興味がわく。

今じゃ、マクロビオティックを知る、触れるチャンスがいろんなところに転がっているんだな～。

としみじみと思うのでした。

]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.780 2007-05-25T08:55:00Z 2007-07-11T05:01:44Z

マクロビオティックについての本 マクロビオティックって？という専門書からレシピ本...

マクロビオティックって？という専門書からレシピ本、食材紹介、便利な道具、ショップ・レストランリスト本などさまざまな本が出版されています。

いざ、さぁ始めよう！

と言った時にあれっ、何から始めればいいの？なんてときにも活躍します。

マクロビオティックの歴史・・・

マクロビオティックを考え出した人はなんと日本人！！

という新しい発見もあります。

本を読めば、『マクロビオティック』の魅力にもっともっと引き込まれるハズ！

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マクロビオティックスイーツ マクロビオティックって、スイーツにも活用されているん...

マクロビオティックって、スイーツにも活用されているんですね。

お料理だけかと思っていました。

食後のスイーツや３時のおやつにもってこいのヘルシーなスイーツです。

ドライフルーツやきな粉、胡麻、にんじんなどの野菜、もちろん砂糖は使わないからシロップやレーズンからの自然の甘さがお口にほんわり♪

無添加だからお子さんにも安心ですね。

マクロビオティックって、食事制限のイメージがあって、食べたいものが食べられないんじゃ！？

と思っていたけど、そうじゃありません！

絶対にハズせないスイーツだっておいしく食べられちゃうんです。

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マクロビオティックの教室 食物の食べ合わせや素材を活かす料理法を知るにはお料理教...

食物の食べ合わせや素材を活かす料理法を知るにはお料理教室が一番ですね。

家で玄米や無農薬の野菜を食べているけど、調味料は化学調味料を使ってます。

となると、せっかくの食材も台無しですよね。

お料理と同時に基本理論の講義から調味料について、体、病気についての勉強もできる教室も人気のようです。

初心者レベルから、細かくカリキュラムが組まれている上級コースまでプログラムはさまざまなので、自分の目的に合わせて選ぶといいですね。
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マクロビオティックレシピ マクロビオティックを実践するにはまず、レシピが必要です...

マクロビオティックを実践するにはまず、レシピが必要ですね。

お料理教室やレシピ本、インターネットを使っての検索も気軽にできるので、すぐに実践できる簡単なレシピがあるはず。

レシピの条件としては、簡単、おいしい、そして身近な材料で。

というのが本音でしょうか。

毎日の食事ですから、あまり手の込んだ、そして高価な食材、なかなか手に入りにくい食材だと厳しいですね。

マクロビオティックをもっとたくさんの人に身近に感じてもらうために、いいレシピをどんどん情報交換していきましょう！


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マクロビオティックのレストラン 最近、オーガニック料理のレストランが注目を浴びて...

最近、オーガニック料理のレストランが注目を浴びていますね。

ここ最近、日本でも健康志向が高まっていて、特に女性はオーガニック、マクロビオティックなどの言葉には敏感だと思います。

このような志向が高まっている中、レストランではシェフたちの素材に対する思いが料理にあらわれる、そして感じられると思います。

なかなか家では作ることのできない料理だったり、新しい料理法の発見だったり、素材そのものからでる味にきっと感激することでしょう！


]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.785 2007-05-25T08:51:00Z 2007-07-11T05:01:47Z

マクロビオティックダイエット 有名なのが、マドンナですね。 マドンナは日本人のシ...

有名なのが、マドンナですね。

マドンナは日本人のシェフを専属につけて栄養管理をしているようです。

食材は玄米などの穀物、無農薬野菜、海藻類ですからカロリーもそんなにありませんし、
結果的に体重が減少していく。

しかし、それに加えて適度な運動が必要です。

例えば、ウォーキングなど、軽く体を動かす習慣をつけなければダイエットとしての効果は半減してしまうのでしょう。

マドンナは食事はもちろん、適度なトレーニングであのスタイルをキープしているんですね。

年齢には関係なく健康的にダイエットする最適な食事法といえると思います。


]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.786 2007-05-25T08:50:00Z 2007-07-11T05:01:47Z

マクロビオティックの効果 自然のままの食材を摂取するということで、体に悪いわけが...

自然のままの食材を摂取するということで、体に悪いわけがありませんね。

穀物が主で野菜も豊富だから、食物繊維たっぷり、海藻からはミネラルたっぷり。

食品添加物も入っていないから体の中はキレイ♪

正常な体の状態が創られるというわけ。

栄養のバランスもいいからサプリメントを摂る必要もなくなる！？

サプリメントもいいけどやっぱり食物そのものからの栄養が一番ですね。

租借効果も得られて一石二鳥！

これでお肌、お腹の調子もよくなりそう♪]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.787 2007-05-25T08:49:00Z 2007-07-11T05:01:48Z

マクロビオティックって何？ 農薬や食品添加物、科学調味料などはなるべく摂取したく...

農薬や食品添加物、科学調味料などはなるべく摂取したくないもの。

玄米などの穀物を中心に海藻、無農薬の野菜を中心とした料理をマクロビオティックと言います。

肉類や卵、乳製品も使わない自然のままの食材を使用します。

聞くだけで、ヘルシーですよね。

マクロビオティックってネーミングは難しそうだけど、意味も内容もとてもシンプルなのです！

例えば、野菜の皮も全て食す！

砂糖は使わずドライフルーツや水飴などを使用！

などなど・・・

きっと素材の本当のおいしさを味わえるのでしょうね。



]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.788 2007-05-25T08:46:00Z 2007-07-11T05:01:49Z

マクロビオティックの簡単料理レシピ！『豆乳かんのきな粉添え』 ・材料（四人分） ...

・材料（四人分）
　豆乳：400ｍｌ
　水：100ｍｌ
　寒天パウダー：3グラム
　砂糖：40グラム
　きな粉：適量　　　　
　黒蜜：適量

・作りかた
１）お鍋に水と寒天パウダーを入れ、中火でゆっくりまぜながら溶かす。煮立ったらさらに2～3分かけてしっかり溶かす。
２）そのお鍋に砂糖を加え溶かす。溶けたら火を止め、荒熱をとる。
３）荒熱が取れたら豆乳を入れてよく混ぜ、カップに流して冷やし固める。
４）固まったら、きなこ、黒蜜を好みでかける。
]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.789 2007-05-25T08:46:00Z 2007-07-11T05:01:49Z

マクロビオティックの簡単料理レシピ！『かぼちゃのポタージュ』 ・材料（二人分） ...

・材料（二人分）
　かぼちゃ：150グラム
　玉葱：1個
　昆布の出汁：200cc
　塩：小さじ1/4
　オリーブオイル：小さじ1/2
　パセリ：適量

・作りかた
１）かぼちゃは適当な厚さに切って、やわらかくなるまで蒸しておく。
２）玉葱はみじん切りにする。
３）切った玉葱を、熱したフライパンにオリーブオイルを敷き炒める。
　　焦がさないように弱火で、褐色になる程度まで炒める。
４）そのフライパンに蒸し上がったかぼちゃを入れ、木べらなどでつぶす。
　　昆布の出汁100ccを加えてミキサーに移し、粒がなくなるまでなめらかにする。
５）鍋に戻しいれ、、残りの昆布の出汁と塩を加え、弱火であたためる。
]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.790 2007-05-25T08:45:00Z 2007-07-11T05:01:50Z

マクロビオティックの簡単料理レシピ！『マーマレード焼きいも』 ・材料　（中１本分...

・材料　（中１本分）
　サツマイモ：中１本（約200グラム）
　マーマレード：大さじ3
　水：大さじ２
　　
・作りかた
１）サツマイモをアルミホイルで包んで、200℃のオーブンレンジで40分程、蒸し焼きにする。
　　オーブンがない場合は、電子レンジでもＯＫ。その場合は2センチの輪切りにして耐熱皿にのせたら、ラップをして約3分～4分加熱。
２）サツマイモが蒸しあがったら、マーマレードとお水を混ぜたものを上からかけてできあがり！　




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マクロビオティックの簡単料理レシピ！『ごまのディップソース』 ・材料 　梅干し：...

・材料
　梅干し：1個
　白胡麻ペースト　小さじ2
　昆布の出汁：大さじ1
　　
・作り方
１）梅干は種を取り、梅肉を包丁でたたく。
２）白胡麻ペーストにたたいた梅肉を混ぜ、昆布の出汁で少しずつのばしていく。　


]]> tag:macrobiotic.e-hati.net,2006://8.792 2007-05-25T08:44:00Z 2007-07-11T05:01:51Z

マクロビオティックの簡単料理レシピ！『オクラの梅肉あえ』 ・材料（二人分） 　オ...

・材料（二人分）
　オクラ：１ネット
　塩：適量
　梅干し：2個
　みりん風調味料：小さじ1/2
　　
・作りかた
１）オクラは塩をまぶしたら、まな板の上でころがして細かいうぶ毛をとる。塩がついたまま沸騰したお湯でサッとゆでる。
２）ガクの部分は切り捨て、小口切にカットする。
３）梅干は種を取り、梅肉を包丁でたたく。
４）たたいた梅肉にみりんを加え、おくらに和える。
　　　
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